◆　ごあいさつ　◆

～　一度きりの人生を楽しむために　～

「正しく・楽しく食べて心も体も健やかに！」 

正しい食の知識は、あなたの毎日のキレイをサポートし

大切な恋人や家族の健康を支える柱となります。

旬を知り、旬を楽しむ。

栄養価の高い旬の食材を取り入れたバランスの良い食生活は、

病気に負けない体作りにも不可欠です。

そして何より、好きなことを楽しみ続ける人生を送るために。

「旬食美人学」では、旬の食材の楽しみ方や「キレイ」との関係を

”美人栄養学”の視点からお伝えしています。

旬を楽しめるようになると、お料理はもっと楽しく。

何より誰かと囲む食卓がよりワクワクするものに・・・

女性は、毎月の生理、妊娠・出産、やがて迎える更年期…と

ライフスタイルや年齢の変化に伴い、女性ホルモンの変動も大きく

身体の調子が乱れやすいもの。

できることならば、いつでも、いくつになっても

健やかで美しくあり続けたいものですよね。

そんな女性の一生に「インナービューティー」は不可欠。

「本当のキレイはカラダの内側から」

食を思いっきり楽しみながら、キレイになる。

一度きりの人生を目いっぱい楽しむ。

そんな素敵な毎日を作るため、

美容栄養学を軸にしたレシピ作成やコラム記事などで

少しでもお役に立てるなら幸いです。

 食を通して輝かしく楽しい人生を！ 

また、ライフコーチとしてのサポートを通して、

毎日がもっと輝くお手伝いを。

仕事も子育ても、日々の暮らしも

「自分らしく」軽やかに楽しむ女性が

これからも増えますように。 

「旬食美人学」主宰/Clarus.代表

インナービューティー料理研究家

ライフコーチ

國塩　亜矢子