◆ ごあいさつ ◆
~ 一度きりの人生を楽しむために ~
「正しく・楽しく食べて心も体も健やかに!」
正しい食の知識は、あなたの毎日のキレイをサポートし
大切な恋人や家族の健康を支える柱となります。
旬を知り、旬を楽しむ。
栄養価の高い旬の食材を取り入れたバランスの良い食生活は、
病気に負けない体作りにも不可欠です。
そして何より、好きなことを楽しみ続ける人生を送るために。
「旬食美人学」では、旬の食材の楽しみ方や「キレイ」との関係を
”美人栄養学”の視点からお伝えしています。
旬を楽しめるようになると、お料理はもっと楽しく。
何より誰かと囲む食卓がよりワクワクするものに・・・
女性は、毎月の生理、妊娠・出産、やがて迎える更年期…と
ライフスタイルや年齢の変化に伴い、女性ホルモンの変動も大きく
身体の調子が乱れやすいもの。
できることならば、いつでも、いくつになっても
健やかで美しくあり続けたいものですよね。
そんな女性の一生に「インナービューティー」は不可欠。
「本当のキレイはカラダの内側から」
食を思いっきり楽しみながら、キレイになる。
一度きりの人生を目いっぱい楽しむ。
そんな素敵な毎日を作るため、
美容栄養学を軸にしたレシピ作成やコラム記事などで
少しでもお役に立てるなら幸いです。
食を通して輝かしく楽しい人生を!
また、ライフコーチとしてのサポートを通して、
毎日がもっと輝くお手伝いを。
仕事も子育ても、日々の暮らしも
「自分らしく」軽やかに楽しむ女性が
これからも増えますように。
「旬食美人学」主宰/Clarus.代表
インナービューティー料理研究家
ライフコーチ
國塩 亜矢子